Círculo de Iniciación y Consciencia
Conocerte a través de la práctica.
Un espacio vivencial para explorar tu cuerpo, tus emociones, tu mente y tu dimensión espiritual. Un camino de autoconocimiento inspirado en el yoga y la tradición iniciática, para llevar lo aprendido a la vida cotidiana.
01
Aprender practicando
Yoga, observación y experiencias para conocerte mejor.
02
Ritmo mensual
El viernes previo a los encuentros de Jardín de Alhama.
03
Puedes venir a uno
Es posible participar en un taller suelto.
04
Acompañamiento
Facilitan personas expertas en las diferentes materias.
El Círculo en esencia
Una práctica que continúa en tu vida cotidiana
El Círculo de Iniciación y Consciencia propone un proceso de desarrollo personal dentro del marco de la SOA. La iniciación se entiende aquí como una exploración de ti: observar cómo vives, reconocer tus posibilidades y cultivar una mayor coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.
Los talleres combinan prácticas corporales, atención consciente, estudio de tradiciones y trabajo grupal. El aprendizaje se profundiza cuando lo experimentas y encuentras cómo incorporarlo a tus hábitos, tus relaciones y tus decisiones.
Una orientación para el camino
La verdadera iniciación comienza cuando decides conocerte.
Presencia, práctica y compromiso con tu propio proceso.
Tu punto de partida
Este Círculo puede ser para ti si…
Tienes interés por el autoconocimiento y deseas explorar una forma práctica de profundizar en tu desarrollo interior.
Explorar
Quieres comprenderte mejor
Te interesa observar tus hábitos, emociones y formas de pensar, y descubrir cómo influyen en tu vida.
Experimentar
Buscas una práctica vivencial
Deseas aprender con el cuerpo, la atención y la experiencia compartida, acompañando la reflexión con ejercicios concretos.
Profundizar
Te atrae la tradición iniciática
Quieres acercarte al yoga, la meditación y las tradiciones de sabiduría con apertura, respeto y disposición para practicar.
No necesitas experiencia previa. Puedes comenzar desde tu propio punto de partida. La apertura, la constancia y el respeto por el proceso orientan el trabajo.
Un enfoque integral
Cinco dimensiones para conocerte
La propuesta reúne cinco dimensiones del desarrollo humano. Cada taller permite trabajar aspectos concretos y relacionarlos con el conjunto de tu experiencia.
01 · Cuerpo y hábitos
Dimensión física
Conocer el cuerpo, atender sus necesidades y cultivar hábitos de cuidado.
- Yoga, trabajo postural y respiración consciente.
- Atención sensorial, movimiento y contacto con la naturaleza.
- Alimentación consciente, descanso y cuidado cotidiano.
Se cultivan: disciplina, constancia y respeto por el cuerpo.
02 · Emoción y vínculo
Dimensión emocional
Reconocer lo que sientes y explorar cómo te relacionas contigo y con otras personas.
- Observación de emociones y respuestas habituales.
- Escucha, comunicación y dinámicas de relación.
- Cooperación y servicio desinteresado.
Se cultivan: autenticidad, empatía y serenidad.
03 · Mente y comprensión
Dimensión racional
Ampliar la comprensión de tus ideas, creencias y formas de interpretar la realidad.
- Estudio de tradiciones de sabiduría y del proceso iniciático.
- Reflexión, autoobservación y análisis de creencias.
- Atención, meditación y exploración del carácter.
Se cultivan: lucidez, honestidad y creatividad.
04 · Sentido y servicio
Dimensión devocional
Explorar la dimensión espiritual a través de la presencia, la contemplación y la relación con los demás.
- Meditación, contemplación y estudio del ritual.
- Trabajo de atención y concentración.
- Servicio, responsabilidad y colaboración.
Se cultivan: compasión, humildad y fraternidad.
05 · Presencia y unidad
Dimensión esencial
Profundizar en la experiencia de ser y en el sentido de conexión con la vida.
- Silencio, presencia y observación interior.
- Exploración de la experiencia de unidad.
- Integración de lo vivido en el propio camino.
Se cultivan: armonía, apertura y conciencia del presente.
Cómo se trabaja
Experiencia, observación e integración
Cada taller se centra en una materia y propone una experiencia práctica. Las actividades se desarrollan con personas expertas y se acompañan de espacios para observar, comprender y compartir lo vivido.
El marco de trabajo incluye yoga, meditación, alquimia, trabajo energético y ciencias sagradas, vinculados a las tradiciones que inspiran el proyecto.
Práctica
Experimentar con atención
Ejercicios corporales, respiración, meditación u otras propuestas según el enfoque del taller.
Observación
Reconocer lo que sucede
Escuchar el cuerpo, identificar emociones y observar los pensamientos que aparecen durante la experiencia.
Integración
Llevarlo a tu día a día
Compartir preguntas y aprendizajes, y encontrar una práctica que puedas incorporar a tu vida cotidiana.
Lo que puedes cultivar
Un desarrollo que se reconoce en lo cotidiano
La práctica continuada ofrece oportunidades para profundizar en estos aspectos, según tu momento, tu implicación y tu propio proceso.
Autoconocimiento
Comprenderte
Reconocer hábitos, reacciones y posibilidades con mayor claridad.
Presencia
Atender a tu experiencia
Escuchar el cuerpo y observar emociones y pensamientos.
Relaciones
Cuidar los vínculos
Practicar la escucha, el respeto y la cooperación.
Coherencia
Dar sentido a lo que haces
Relacionar tus valores con tus decisiones y acciones cotidianas.
Participar
Información práctica
Puedes acercarte a través de un taller suelto y conocer la propuesta desde la experiencia.
Sede presencial
Centro de Yoga Aquarius
Calle Generalife, 2
30204 Cartagena, Murcia.
Conocer el centro
Calendario
Los viernes previos
Los talleres se realizan los viernes anteriores a los encuentros mensuales del ashram Jardín de Alhama, en Murcia.
Participación
Talleres sueltos
Puedes asistir a un taller de forma independiente. No es necesario quedarte al encuentro del fin de semana.
Horario
Consulta el próximo taller
Escribe al centro para conocer la fecha concreta, la hora de inicio y la duración de la próxima propuesta.
Aportación
Consulta las condiciones
El centro te informará de la aportación y de las condiciones del taller que te interese antes de inscribirte.
Un lugar para la práctica
Nos encontramos en Cartagena
Los talleres presenciales se desarrollan en el Centro de Yoga Aquarius. La referencia a Jardín de Alhama sitúa su celebración en el calendario: el viernes anterior al encuentro mensual.
Puedes participar en el taller del viernes sin que ello implique asistir al encuentro del fin de semana.
Equipo
Coordinación y facilitación
Una coordinación del proyecto y la participación de personas expertas en las diferentes materias.
JV
Coordinación del proyecto
José Antonio Valera
Coordina el Círculo de Iniciación y Consciencia.
CIC
Facilitación por materias
Personas expertas
Los talleres cuentan con personas expertas en las diferentes materias que aborda el proyecto.
Antes de venir
Preguntas frecuentes
Algunas respuestas para ayudarte a dar el primer paso.
¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación?
No. Puedes incorporarte desde tu propio punto de partida. Lo importante es la apertura para aprender, el respeto por el grupo y la disposición al trabajo personal.
¿Puedo asistir a un solo taller?
Sí. Puedes participar en un taller suelto para conocer la propuesta o profundizar en una materia que te interese.
¿Tengo que quedarme al encuentro del fin de semana?
No. La participación en el taller del viernes es independiente del encuentro mensual del ashram Jardín de Alhama.
¿Dónde se realiza la actividad presencial?
En el Centro de Yoga Aquarius, en la calle Generalife, 2, de Cartagena (Murcia). Los talleres se programan los viernes anteriores a los encuentros mensuales de Jardín de Alhama.
¿Cuál es el horario y cuánto cuesta participar?
Consulta al Centro de Yoga Aquarius el horario, la duración y la aportación de la próxima propuesta. Puedes hacerlo por WhatsApp en el 682 858 121.
¿Cómo solicito información o me inscribo?
Escribe al 682 858 121 por WhatsApp e indica que te interesa el Círculo de Iniciación y Consciencia. También puedes llamar al centro.
Círculo de Iniciación y Consciencia
El próximo paso puede ser un taller.
Conoce la próxima propuesta, conversa con el centro y descubre cómo participar desde tu momento actual.
Centro de Yoga Aquarius · Cartagena
682 858 121